Manfaat Makanan Fermentasi Untuk Kesehatan Pencernaan
Tips Jika kamu ingin memasukkan makanan fermentasi ke dalam menu harianmu, berikut beberapa tips yang bisa kamu ikuti: Pilih makanan fermentasi yang kamu sukai. Ini akan membuat kamu lebih mudah untuk mengonsumsinya secara teratur. Mulailah dengan porsi kecil. Makanan fermentasi dapat memiliki efek laksatif, jadi mulailah dengan porsi kecil dan tingkatkan secara bertahap. Makan makanan … Read more